egy friend
مرحبا بك عزيزى الزائر يتوجب عليك التسجيل
egy friend
مرحبا بك عزيزى الزائر يتوجب عليك التسجيل
egy friend
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

egy friend

احدث واجدد التقنيات العالمية للجوال والمطبخ .....الخ
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح لتشعرى بالصحه و الجمال دائما

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
el3soola
عضو مميز
عضو مميز
el3soola


عدد المساهمات : 41
تاريخ التسجيل : 10/05/2011
العمر : 37
الموقع : egy web

نصائح لتشعرى بالصحه و الجمال دائما  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لتشعرى بالصحه و الجمال دائما    نصائح لتشعرى بالصحه و الجمال دائما  Emptyالأربعاء مايو 11, 2011 7:37 pm

المزيد من الكربوهيدرات قبل موعد الدوره الشهريه

ترتبط الاعراض التى تسبق الدوره الشهريه كالتوتر و القلق النفسى و التعب ارتباطا مباشرا بقلة مستويات هورمون السيروتونين فى الدماغ
و باضافة 500 سعر حرارى فى اليوم مستمده من الوجبات الخفيفه الغنيه بالكربوهيدرات ككعكة الارز او الخبز المحمص او كعكة الشوفان ترتفع مستويات السيروتونين مما يحسن حتما تقلبات مزاجك
flower flower flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لتشعرى بالصحه و الجمال دائما
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح لتشعرى بالصحه و الجمال دائما
» نصائح لتشعرى بالصحه و الجمال دائما
» نصائح لذيذه لنظافه بيتك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
egy friend :: للنساء فقط-
انتقل الى: